COURS PRIVÉS VÉLO/VTT

Pour prendre confiance lors de vos nouveaux déplacements urbains, vos randonnées VTT ou pour vous perfectionner dans les sorties VTT engagées type «XC » ou « All Montain »

Loire (42)

Mobilité

Haute-Loire (43)

Les DÉBUTANTS et RANDONNEURS

5 objectifs de débutants en vélo ou VTT randonnée

- Retrouver les bases de l'activité pour assurer ses nouveaux déplacements urbains

- Suivre ses amis lors des randonnées à VTT

- Se rassurer dans les descentes et parties techniques

- Optimiser l'utilisation de son VTTAE

- SE FAIRE PLAISIR dans ses sorties

cours_gratuits_vélo.jpg

La presse en parle -->

4 conseils pour déjà progresser en randonnée VTT ou lors de ses déplacements urbains

1/ RÉGLER SON VÉLO : Les mauvais réglages des périphériques du vélo sont autant de contraintes et de douleurs que l’on peut (doit) éviter. Il existe un réglage pour chaque personne. Ex : Réglage de la selle, la jambe doit être quasiment tendue lorsque la pédale est en bas.

2/ SE POSITIONNER : Il existe une position pour chaque situation. Ex : Se mettre debout et en arrière dans les descentes.

3/ FREINER PROGRESSIVEMENT : Freiner avec un doigt (indexe) sur chaque frein et des deux freins en même temps.

4/ ANTICIPER : Savoir balayer son regard (comme en voiture, le vélo va là où l’on regarde). Cela permet d’anticiper les bonnes trajectoires et d’éviter les mauvais obstacles.

les pratiquants « All Montain » ou compétiteurs type « XC »

4 objectifs de pilote XC et ALL MONTAIN

- Rattraper le niveau de ses amis

- Se faire plaisir dans les parties techniques et en descente

- Se perfectionner dans les franchissements et prises de trajectoires

- Gagner du temps en course et travailler ses points faibles

3 conseils pour progresser en sortie VTT "ALL MONTAIN" ou "XC"

1/ SE POSITIONNER : Dans les portions techniques, le centre de gravité du pilote n’est jamais aligné et au milieu du cadre. Par exemple, pour négocier parfaitement un virage engagé, le bassin doit se trouver du côté opposé à celui-ci. Les épaules, les coudes et les jambes ont aussi des positions bien précises...

2/ ANALYSER LE TERRAIN : Savoir lever la tête et distinguer les appuis qui vous permettront de garder, voire, d’augmenter votre vitesse déjà si durement acquise. Ça c’est cool !

3/ TRAVAIL DE FRANCHISSEMENT : En pleine descente, déplacer sa roue avant en tirant sur le guidon et en basculant les épaules à l’arrière vous permettra de changer de trajectoire sans avoir à freiner. La connaissance et la répétition des nombreuses techniques de franchissement vous ouvrira des passages que vous ne soupçonniez pas.

cours_prive_vtt_loire.JPG

Ils m'ont fait confiance !

competiteurs

Romain VOCANSON

- 2ème au ROC RUEL 2018
- Sélectionné en équipe Auvergne-Rhône-Alpes au TFJV 2018 Minime

Felix DELOLME

- Top 5 français au mondial VTT marathon XC (Italie)
- Champion Auvergne-Rhône-Alpes VTT XC

DÉBUTANTS

- Une trentaine de personnes, d'âge et de niveau très différents, sont venus se perfectionner.

Photo Wilfrid delolme - cours privés - technique VTT

Galeries photos des entraînements

Infos et tarifs

Prix

COURS et STAGES PARTICULIERS

3 formats pour répondre aux besoins de chacun

Infos générales : Venir avec son propre vélo en état de fonctionnement. Prévenir des différentes contraintes de santé.

Matériels obligatoires : vélo, casque, pédales plates classiques (pas de chaussures auto, pas de cales pieds),

1chambre à air de secours et un bidon d'eau.

Nombre

Date

Lieux

Semaine, week-end, toute l'année sur demande

Chez vous*

A défaut : Chemin de Roussille, Saint Maurice de Lignon 43200.

1 personne             50€/personne

2 personnes           40€/personne

3 à 4 personnes     35€/personne

*Dans un rayon de 45km autour de Saint-Etienne

COURS PRIVÉS 2h

(Par groupe de niveau homogène préférable)

"Pour les personnes qui souhaitent évoluer rapidement et ayant des objectifs précis."

Avantages : Efficacité de la séance (échange et suivi personnalisé – Pertinence des conseils et des exercices dispensés)

– De la remise en selle au perfectionnement technique type compétition -

Forfait 6 séances sur 6 mois max

270€/personne (soit 45€/séance) 

210€/personne (soit 35€/séance) 

180€/personne (soit 30€/séance) 

MINI STAGE 1/2journée  

                                                                            

– De la découverte technique au stage de pilotage VTT poussé -

"Pour les personnes qui souhaitent découvrir les bases techniques ou se perfectionner en sortie All Montain ou XC."

Prix

Avantages : Travail global des techniques VTT – Temps d’échange – Convivialité

3h30 env.

3h30 env.

4 à 5 personnes     45€/personnes

6 à 8 personnes     35€/personnes

Chemin de Roussille, Saint Maurice de Lignon 43200.

Semaine, week-end, toute l'année sur demande

Lieux

Date

Durée

Prix

Nombre

Avantages : Grand partage d’informations – Mise en pratique en randonnée – Temps de pratique – Grande convivialité

"Pour les personnes qui souhaitent acquérir un maximum de connaissances techniques, avec des objectifs définis et profiter des meilleurs sentiers altiligériens"

(Repas maison inclus)

– 2h technique matin et 3h rando technique après-midi -

STAGE 1 journée 

10h12h/13h16h

10h12h/13h16h

4 à 5 personnes     65€/personnes

6 à 8 personnes     55€/personnes

Chemin de Roussille, Saint Maurice de Lignon 43200.

Semaine, week-end, toute l'année sur demande

Lieux

Date

Horaires

Prix

Nombre

© 2020 par Wilfrid DELOLME - Moniteur VTT